Kadınların hastalıklara yakalanma risklerinin en çok olduğu yaşlar 40 yaş üstüdür. Gençlik dönemlerinde sahip oldukları alışkanlıklar ileriki yaşlarda sağlık durumlarını doğrudan etkiliyor.
Uzmanlar fazla sigara ve alkol kullanımının kanser riskini doğrudan arttırdığı kanısında. Bu gibi etkenler hastalıklara daha kolay yakalanmanızı sağlıyor ve yaşam standartlarınızı düşürüyor. Spor yapılmadan geçirilen bir hayat en tehlikelisidir. Spor insan hayatını kurtarıcı niteliktedir. Hastalıklardan uzaklaştırarak daha sağlıklı bir yaşam sunar.
Hareketsizlik, fazla kilo ve stres yaşam kalitenizi düşürmektedir. Bunlara fazlaca dikkat etmeniz gerekmektedir. 40 yaş üstü erken menopoz yaşanmaması için dengeli beslenme, yürüyüş ve stressiz bir hayat önerilmektedir. İleriyi düşünerek kadınlar bugünkü sağlıklarına dikkat etmeli ve kötü alışkanlıklarından biran önce vazgeçmelidir.
Memem kanseri riski 40 yaş üzerine gelindiğinde 4 kat artıyor. Bu konuda kadınlar kendilerini sık sık kontrol etmeli, düzenli doktor kontrollerine gitmelidirler. Kemik erimesi yaşanan en sık durumdur. Bol kalsiyum içerikli besinler tüketilmeye dikkat edilmelidir.
Henüz genç sayılabilecek bir yaş olan kadınların 40. yaşları en çok dikkat etmeleri gereken yaşlardır. Tabi ki bu durum 40 yaşına gelene kadar dikkat etmemeyi gerektirmiyor. Bütün kadınlar öngörülü olmalı ve gelecekteki sağlıklarını olumsuz etkileyecek hayat tarzlarından kaçınmalıdır.
