Annelerin en çok titizlendikleri şey, çocuklarının yeteri kadar anne sütü ile beslenmeleridir. Çünkü bebeğin tüm ihtiyaçlarının anne sütünde mucizevi bir şekilde bulunduğu bilinmektedir.
Anne sütünün çocuğa faydaları saymakla bitmez. Bu yüzden jinekoloji uzman doktorları genellikle annelere ilk 6 ayda bebeğe sadece ve sadece anne sütü vermeyi ön görür. Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin ilerleyen zamanlarda çok daha sağlıklı ve dinç olduğu bilinmektedir. Bir nevi aşı gibi özelliği olan anne sütünün, bebeğin bağışıklık sistemini geliştirmede çok etkili olduğu kesin olarak bilinmektedir.
Anne sütünün bebeğin ilk 2 senesi içerisinde bebeğe içirilmesinin çok faydası vardır. 2 yaşını geçmesinden itibaren anne sütü kesinlikle bırakılmalıdır. Çünkü devam edilmesi durumunda çocuğa faydası olan anne sütü zamanla zarar vermeye başlar. O yüzden 2 sene sonrasında kesinlikle anne sütü kesilmeli bunun yerine normal süt tercih edilmelidir.
Anne sütünün bu ilk 2 yıllık veya ilk 6 aylık dönemde artırılması için bazı methodlar vardır. Annenin bu emzirme döneminde yediği tüm gıdalara dikkat etmesi ve mümkün derece hazır gıdalar tüketmemesi gerekir. Bunun yerine doğal besinler tüketmeli ve yeme alışkanlığını kesinlikle sağlıklı olacak şekilde düzenlemesi gerekir. Özellikle Ispanak, ısırgan, karalahana, dereotu, marul, maydanoz, roka ve semizotu gibi yeşil yapraklı sebzeler ile ölçüsünde yenilen ceviz-badem gibi besinler çok faydalı olacaktır.
Anne sütünün sağlıklı beslenme ile artırılması ve bebeğe daha sağlıklı bir süt temin edilmesi mümkündür.
