Ayak kokusu sadece erkeklerin değil aslında kadınlarında korkulu rüyasıdır. Uzun süre ayakkabının içinde kalan ayaklarınız terleyebilir. Buda ayaklarınızın kokmasına neden olabilir. Ayak kokusundan kurtulmak için birkaç uygulamayı bilmeniz yeterli olacaktır.
Öncelikle ayaklarınızı her akşam evinize döndüğünüzde sabunlu su ile yıkamalısınız. Bu durum ayaklarınızı hem rahatlatacak hem de tüm günün yarattığı ayak üzerinde kalan terinizden kurtulmanızı sağlayacaktır. Bir sonraki güne kalan bir koku olmayacaktır. Dikkat etmeniz gereken diğer bir nokta kullandığınız çoraplarınızdır. Çoraplarınız pamuklu ve teri içine hapseden çoraplar olmalıdır. Ayak kokunuzun şiddetlenmesini sağlayan çoraplarınız olabilir.
Genelde hava alan ayakkabılar tercih etmeniz gerekiyor. Böylece ayağınızı ayakkabının içine hapsetmemiş olursunuz ve istenmeyen kokuların salgılamasını engelleyebilirsiniz. Bunun yanında ayaklarınızı sürekli olarak kontrol etmenizde yarar vardır. Herhangi bir pullanma, su toplanması, ayağınızda oluşan bir mantar ayak kokusuna neden olabilir.
İki günden fazla aynı ayakkabıyı giymemelisiniz. Çok sık giyilen ayakkabıların da hava almaya zamanı olmadığı için kokma olasılığı çok yüksek oluyor. İki günde bir ayakkabınızı değiştirerek 24 saat havalandırmanız gerekiyor.
Haftada bir ayaklarınızı sirkeli ılık su veya tuzlu suda 15 dakika bekleterek sabunla yıkayabilirsiniz. Ayaklarınız bu şekilde kokmaktan kurtulabilir. Ayakkabılarınızı da temiz tutmanızda yarar var. Ayakkabı ve ayak bakımı doğru uygulanır ise bu kokular ile karşılaşmazsınız.
