X

Bebeklerde Doğal Beslenmenin Önemi

Beslenmek, insanların en temel ihtiyaçları arasında yer alır. Bebeklerde beslenme, bu temel ihtiyacın önemini daha da artıracaktır. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok hızlı gelişen bebeklerde doğal bir beslenme alışkanlığını yerleştirmek faydalı olacaktır.

Son yıllarda giderek artan obezite ve buna bağlı olarak karşımıza çıkan pek çok hastalık, doğal beslenmenin yerini alan beslenme türleri nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Özellikle bebeklerde daha tehlikeli olan bu durumdan uzak durmak, doğal beslenme alışkanlığını aşılamak gerekmektedir. Zihinsel ve fiziksel gelişmenin en hızlı olduğu dönemlerde, bebeklerde beslenmelerine çok dikkat edilmelidir. Trans yağ oranı yüksek olan fast – food gıdaların tüketilmesi, obeziteye ve çok daha ciddi hastalıklara yol açmaktadır. Daha sağlıklı koşullarda ve daha sağlıklı şekilde hazırlanacak olan et ve tavuk ürünleri, fast – food gıdaların vereceği zararlardan çocuğunuzu kurtaracaktır. Sebze tüketiminin artırılması, gerekli olan vitaminlerin alınmasında büyük rol oynayacaktır. Aynı şekilde, düzenli aralıklarda tüketilecek olan taze deniz balığı, zihin gelişimini doğrudan etkileyecektir. Doğal balıklarda bulunan omega 3 kompleksi, hafıza, öğrenme gibi fonksiyonları artıracaktır. Kola veya hazır olarak satılan ayranların yerine, taze sıkılan meyve suları ve evde hazırlanan ayranı tercih etmek çok daha faydalı olacaktır.

Gelecek nesli oluşturacak olan çocukların, daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi, toplumun da ileriye gitmesine yardımcı olacaktır.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Yulaf Ezmesinin Birbirinden Önemli Faydaları

Yazarlar
Video
Galeri
Sabah Haberi'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Sabah Haberi'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.