Kadın ve erkeğin evliliği her ne kadar aile olarak adlandırılsa da aslında bu durumu aile olmaya taşıyan bebek sahibi olmak olarak da kabul edilebilir. Bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin yapması gereken bazı özel durumlar ve uyması gereken kurallar da olabilmektedir. Beslenme ve uyku düzeninden başlayarak, günlük hayat aktiviteleri bile bu dönem için özenle planlanmalıdır.
Çiftlerin bebek sahibi olabilmeleri için sağlıklı olmaları ilk koşuldur. Vücut sağlığının yanı sıra aynı zamanda sperm kalitesinin de yüksek olması sayesinde kadının hamile kalması kolaylaşmakta ve çocuk sahibi olma isteği kısa sürede yerine getirilebilecektir. Teknoloji çağı olan günümüzde diz üstü bilgisayarların kullanımı ve yoğun olarak radyasyona maruz kalma erkeklerin sperm kalitesini etkileyen sebepler arasında yer alıyor. Çiftler için önerilen beslenme ve hayat koşullarının düzenlenmesi de doktorların söylediklerine göre bebek sahibi olma ihtimalini yüksek oranda artırıyor. Yumurta ve sperm kalitesini artıran yiyecek önerisi için ise arı sütü ve polen söylenmektedir. Bu ürünlerin yaklaşık 3 aylık bir dönem boyunca düzenli olarak tüketilmesi, çiftlerin sağlıklı bebek sahibi olmalarında da, sperm ve yumurta kalitesini artırarak daha kolay hamile kalmaya yaramaktadır. Bu iki ürün sayesinde anne adayı da gereken mineral, vitamin ve hormonların yoğun bir oranda vücut sağlığına katkıda bulunması şeklinde alınmasını sağlayacaktır.
