Eğer hamilelik sürecinin başladığını kesin olarak biliyorsanız hemen hesap tutmaya başlayın. Toplamda 40 hafta olan gebeliğin bu sürecinde hem anne adayında hem de bebekte ne gibi gelişmelerin olduğunu takip ederek bu süreci daha kolay atlatmaya çalışmalısınız.
Gebelik süreci hem anne adayı için hem de baba adayı için oldukça çilelidir. Baba adayı için sadece eşine destek olma isteği fakat elinden bir şey gelememe durumu olarak yansırken, anne adayı için durum biraz daha farklıdır. Anne adayı tüm bu süreçte en büyük sıkıntıyı ve stresi çeken kişidir. O yüzden de bebekle ilgili bir problem olduğu zaman anne adayı babadan çok daha fazla etkilenir ve çocuğuna karşı çok daha düşkün olur.
Gebelik döneminde ne gibi değişikliklerin olduğunu iyi takip etmeniz hem ilerleyen zamanlarda ne gibi problemler yaşayacağınız konusunda önceden fikir vermiş olur hem de o anda vücudunuzda anlam veremediğiniz değişikliklerin sebebinin gebelik olduğunu öğrendiğiniz zaman sağlığınız ile ilgili kaygı duymanız gereken bir şey olup olmadığını öğrenmenize yardımcı olur. Sürekli şüpheci ve sağlığınız hakkında endişeli bir durumda olmanızdansa, başınıza gelen durumların tamamen hamilelik ile ilgili olduğunu bilmeniz psikolojik açıdan sizi olumlu etkileyecektir.
Hamilelik sürecini hesaplarken mutlaka başlangıç tarihini bir yere not etmelisiniz. Sonrasında haftalara bölerek gebeliğinizi hafta hafta hesaplamalısınız.
