Tüketilen her besinin ayrı bir mineral, vitamin veya protein değeri vardır ve tüketilen doğal her besin vücudun sağlığına katkı sağlar. Beslenme alışkanlığının doğal besinlere çevrilmesi hem sağlıklı hem de güzel bir vücuda kavuşmanın temel şartıdır. Ancak bazı besinlerin vücuda ekstra faydası olduğu beslenme uzmanları tarafından da sıklıkla dile getirilmektedir.
Mucizevi besinlerin başında soğan ve sarımsak gelmektedir. Vücuda pek çok yönden sağlık kazandıran bu iki vitamin aynı zamanda doğal antibiyotiktir. İyileştirme etkisi olan bu doğal besinler, özellikle halsiz hissedildiği dönemlerde kullanılırsa, iyileşme süreci de hızlanacaktır. Aslında beslenmenin her noktasında kullanılan soğan ve sarımsak, özellikle çiğ tüketildiğinde besin değerini daha iyi koruyacağı için sağlığa faydası da bir o kadar artmaktadır. Bunun yanında çilek antioksidan değerinde bir meyvedir. Özellikle fazla kilolarından şikayet eden bayanların çilek tüketimini bir tutam arttırmaları diyetlerini destekleyici nitelikte olacaktır. Aynı zamanda çileğin içerisinde bulunan pütürlü yapı, doğal diş temizliğine de katkı sağlamaktadır. Bir başka mucizevi besin de limondur. Limon, saçlara, cilde, organların doğal işleyişine inanılmaz katkı sağlamaktadır. Her türlü bakım küründe rahatlıkla kullanılabilecek olan limonun sayısız faydası bulunmaktadır.
İnsanların hayatına son yıllarda yapay beslenme gibi müdahalelerde bulunulmaktadır. Bu da son yıllarda milyonlarca insanın sağlığına olumsuz yönde etki etmektedir. Bu nedenle doğal ve mucizevi besinler öncelikli tercih sebebi olmalıdır.
