Nane, limon, Ihlamur ve Karanfilin Mucizevi Etkisi…
Soğuk günlerin vazgeçilmez şifası bitki çaylarının zamanı geldi. Şu günlerde hemen her yerden bir hapşırma sesi ya da öksürük sesi duymak çok normal görünüyor. Malum havalar soğudu soğuk hava üşütüyor ve insanlar nezle veya gribe yakalanıyor.
Sizlere hem içinizi ısıtacak hem de şifa olacak C vitamini açısından zengin bir çay tarifi verelim..
Çayımızın malzemeleri:
- Bir tutam nane, bir tutam ıhlamur, bir tutam karanfil ve damak tadınıza göre sıkabileceğiniz limon(limonu bol olursa iyi olur).
Yapılışı:
İçerisine nane, ıhlamur ve karanfil koyduğumuz bir demlik kaynar suyu kısık ateşte 6 dakika demlendirelim. Limonu çayı demledikten sonra üzerine sıkalım. Bu çayı az şekerli hatta mümkünse hiç şekersiz kullanmakta fayda var. Ancak şeker yerine sakarin kullanılabilir ya da bal, reçel veya pekmez ile de tüketebilirsiniz. Kış aylarında adeta başucu çayınız olabilecek bu tarif hem vücudunuzun C vitamini ihtiyacını karşılamakta hem de bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmektedir. Ayrıca içeriğindeki karanfil ile nefes yolunuz açılarak öksürüğe iyi gelmekte ve daha sağlıklı nefes alarak hastalığı çabuk yenmeniz için destek kuvvet olmaktadır.
AFİYET OLSUUUN…