Yaşlanmayı Geciktiren, Cildi Güzelleştiren Besinler
Yaşlanmayı Geciktiren, Cildi Güzelleştiren Besinler

Yaşlanmayı Geciktiren, Cildi Güzelleştiren Besinler

İnsanlar, yaşları ilerledikçe yer çekimine karşı koyamazlar. Cilt yavaş yavaş sarkmaya, buruşmaya başlar. Ancak bazı besinleri tüketerek yaşlanmayı geciktirmek, cildi güzelleştirmek mümkündür.

Yaşlanmayı geciktiren besinlerin başında tam tahıllı yiyecekler gelmektedir. Fırından ekmek alırken tam tahıllı ekmekleri tercih etmek ya da mısır gevreklerinde tam tahıllı olanları tüketmek, vücuda B vitaminin alınmasını sağlayacaktır. B vitamini de cildi güzelleştiren ve sıkılaştıran bir vitamindir. C vitamini deposu limon da cildin bir numaralı dostudur. Limon cildi güzelleştirir, yumuşatır, tırnakları besler, saçların uzamasına yardımcı olur. Mucizevi etkileri olan limonu besin olarak tüketirken, kabuğunda kalan lifleri yüze maske olarak kullanılabilir. Detoks etkisi yaratır. Kuruyemişler de E vitamini etkisiyle cildi besler, sıkılaştırır. Cildin ihtiyacı olan en temel vitamin, E vitaminidir. Gün içerisinde 100 gram fındık, ceviz vs. tüketmek, cildin daha parlak, daha sağlıklı ve daha bakımlı olmasını sağlayacaktır. Balık ise omega-3 ve çinko içeriğiyle cildin onarılmasına yardımcı olur. Balık yağı da aynı şekilde cildin onarılmasında, güzelleşmesinde oldukça etkili bir yağdır. Sebzelerde de detoks etkisi bulunmaktadır. Sebzeleri tüketirken çiğ ya da vitaminini kaybetmeyecek derecede hafif pişirerek tüketmek, vitamin değerinin korunmasını sağlayacaktır.

Yaşlanmayı geciktirmek insanların kendi elindedir. Aynı şekilde zararlı alışkanlıklarla yaşlanmayı erken yaşa çekmek de yine insanların kendi elindedir.

Yaşlanmayı Geciktiren, Cildi Güzelleştiren Besinler

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin