Hamilelik son derece özel bir dönemdir ve her anne adayı bebeği için en iyisini isteyerek her türlü yaşamsal faaliyetine dikkat etmelidir. Beslenme düzeni, uyku düzeni, iş hayatındaki düzen gibi her konuda dikkatli olunmalı ve hamilelikte kaçınılması gereken durumlar hakkında bilgi sahibi olup olumsuzluklara karşı önlem alınması gerekmektedir.
Hamile kadınlar için kesinlikle tüketiminin bebeğe ve anneye zarar verdiği hatta düşüğe kadar yol açabilen bu sorunlardan şiddetle kaçınmak gerektiği bilinmektedir. Başlıca olarak herkes tarafından da kolayca tahmin edilebilen maddelerden biri alkol tüketimi ve sigara içmektir. Normal hayattaki sağlığın korunmasını konusunda dahi şiddetle kullanımlarının sınırlandırılması ve mümkünse olmaması gerektiği söylenen sigara ve alkol tüketimi, hamilelikte bebeğin sağlığını çok fazla şekilde tehdit etmektedir. Brie, camembert gibi yumuşak ve küflü peynirler de bulundurdukları bakterilerden dolayı ciddi rahatsızlıklara hatta ölüme bile yol açabilmektedir. Bunların yanı sıra bebek ve anne sağlığını tehdit eden bir başka yiyecek, cıvalı deniz mahsulleridir. Büyük balıkların içerdiği cıva oranı çok yüksek olabilmektedir ve bu ürünlerin tüketimi sadece doktor kontrolünde ve iyi pişirildiği zaman gerçekleştirilmelidir. Aksi takdirde bebeğin beyin gelişimi için çok zararlı olacaktır. Bu gibi yiyeceklerden hamilelik döneminde uzak durmak, hem anne hem bebeğin sağlığını korumak açısından yardımcı olacaktır.
