Her insan günlük hayatın stresi ile yakınındaki kişilere istemediği tepkiler verebilir. Ancak hem bu tepkileri mümkün derecede azaltmak, hem tepkinin dozunu ayarlamak hem de yaptığının hata olduğunu kabul ederek karşı taraftan özür dilemek çok önemlidir.
İnsan yapısı itibariyle en stresli olduğu anlarda en yakın olan insanlara karşı tavır alır. ‘İnsan sevdiğine karşı öfkesini belli eder’ sözü buradan gelmektedir. Bu durum anormal değildir ancak tepkilerin karşınızdakini çok üzecek ya da korkutacak düzeyde olması kesinlikle kabul edilemez. Bu durum karşınızdakini sevdiğinizi değil aslında sevmediğinizi de gösterebilir. Kısacası anlık bir sinir yaşamanız anormal değildir ancak aşırı sinirlenmeye karşı bir fren sisteminizin olmaması anormaldir.
Sinirlerinizin aç olduğunuz zaman daha gergin olacağını unutmayın. Bu yüzden uzun süre aç kalmayın, gün içerisinde bir şeyler atıştırmayı alışkanlık haline getirin.
Sinirlerinize ne kadar hâkim olabilirseniz hayatınızın o derecede kolaylaştığını görebilirsiniz. Hem çevrenizdekilere pozitif enerji veriyor olmanız hem de sinirinizin aklınızın ve mantığınızın sağlıklı çalışmasını engellemiyor olması hayatınızdaki birçok şeyin yola girmesine neden olacaktır. Ne kadar sakin bir insan olursanız o kadar çok problem çözme yetinizin olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
Eşinizle veya sevgilinizle diyaloglarınızda kullandığınız cümlelere dikkat etmelisiniz. Hatta cümlelerin dışında ses tonunuzun da agresif değil şefkat ve sevgi dolu olması son derece önemlidir. Her hâlinizle karşı tarafa olumlu mesajlar vermeniz gerektiğini ve üslubunuzu ne ile karşılaşırsanız karşılaşın bozmamanız gerektiğini unutmayın.
