Günümüzde sağlıksız beslenmenin adeta sıradanlaştığı ve bu durumun hepimizin için tehdit oluşturduğu gözleniyor. Normal bireyler için bile tehlikeli olan bu durum çocuklar için çok daha büyük bir tehdit olabilmektedir. O yüzden çocuklarınızın tükettiği besinlere son derece dikkat edin…
Uzmanlar her geçen gün bizleri sağlıklı beslenmemiz gerektiği konusunda uyarıyor. Fakat halkımızın büyük bir çoğunluğu uyarılara kulak asmıyor ve bu durumun neticesinde hastaneler hastalarla dolup taşıyor. Birçok hastalığın hem oluşmadan önceki tedbirinin hem de oluştuktan sonraki dönemde tedavisinin sağlıklı beslenmekle ilgili olduğu kesin olarak biliniyor. Ancak buna rağmen çoğumuz maalesef sağlıklı beslenmek gibi bir altın kuralı her gün ihmal etmekten geri kalmıyoruz.
Sağlıklı beslenme normal bireyler için de çok önemliyken çocuklar için bu durum daha farklı bir boyuta ulaşıyor. Çocuklarınızın büyüme çağındaki tükettiği besinler, gelişimi ya olumlu ya da olumsuz şekilde etkileyecektir. Bu yüzden çocuğunuzun ne tükettiğine dikkat etmelisiniz.
Tükettiğiniz besinler arasında sıklıkla kullanılan tuz, fazla kullanılması halinde vücutta ciddi sıkıntılar oluşturabiliyor. Vücudun su emiliminin de artmasında fazlaca etkisi olan tuzun bir dönem restoranlarda masanın üzerinden kaldırılması gerektiği bile konuşulmuştu. Obeziteye ve daha birçok hastalığa neden olan tuzu, çocuğunuzdan ne kadar uzak tutarsanız o kadar iyi olur. Çocuğunuz ne kadar geç tuza alışırsa o kadar sağlıklı beslenmiş olur.
