h Dolar 8,4705 %-0.55
h Euro 10,2921 %-0.55
h Altın (Gr) 501,08 %0,37
h Bitcoin 409776 %-1.80802
a İmsak Vakti 02:00
a

Nasıl Durduğunuza Dikkat Edin!

Duruş pozisyonu, sağlığımız açısından oldukça önemli olan bir başlığı kapsamaktadır. Çünkü duruş pozisyonları, doğru belirlenmedikleri takdirde ardından birçok hastalığın gelmesine neden olmaktadır.

Bugün gerek yaptığımız işler gerek ise başka sebeplerden dolayı birçoğumuz şekilden şekle gireriz. Ancak önemli olan ne sebepten ötürü olur ise olsun vücudumuzun aldığı şekilleri en doğru şekilde, sağlığımıza en uygun şekilde belirlemek ve zorunlu kalmadıkça belirlenen pozisyondan uzaklaşmamaktır. Duruş bozuklukları, bir kaza, aşırı kilo, görme ile ilgili problemler gibi birçok sebebe bağlı olmak ile birlikte, tamamen kişisel hatalardan kaynaklı olarak da karşımıza çıkabilmektedir. Özellikle kız çocuklarında göğüs oluşumunun yeni yeni gerçekleştiği ergenlik dönemlerinde utanma gibi sebeplerden kaynaklı olarak gelişen ‘’kambur’’ durma hali, zamanında müdahale edilmez ise devamlılığa neden olacak olan önemli bir konudur.

Bu noktada duruş bozukluklarının oluşmaması açısından yapılması gereken en önemli şey pozisyonumuz ne olur ise olsun omurgamızı dik tutmaktır. Böylelikle kalıcı hasarlar, omurganın dik tutulması ve bunun elbette ki zorlanmadan yapılması ile birlikte engellenmiş olacaktır. Bunun yanı sıra yatılan yatağın kalitesi de bu konuda oldukça önemli bir yer kaplamaktadır. Yani, omurganın dik tutulmasının yanında, doğru bir yatakta yatmak da bu gibi sağlık problemlerinin ortaya çıkmasını engelleyecek ve kişilerin hayat kalitesinin daima aynı seviyede kalmasını sağlayacaktır.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Mucizevi Besinlerin Gücüyle Sağlıklı Kalın

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0