Hayatımızın sürdürülebilirliğini devam ettirebilmemiz adına günlük temizlik ihtiyacımızı karşılamamız gerekir. Bunu yaparken hem kişisel bakımımızı ve kendimize olan saygımızı kaybetmememiz adına yapmalı hem de mikroplardan uzak kalarak sağlığımızı korumaya özen göstermek amacıyla yapmalıyız. Ancak bunu yaparken kullandığımız suyun sıcaklığına da dikkat etmemiz gerektiğini unutmamalıyız.
Banyo yaparken çoğu insanın farkında olmadan suyun altında çok uzun süre kaldığı görülür. Çoğu zaman normalde hiç aklınıza gelmeyen şeylerin banyoda duş esnasında aklınıza gelmesi ise tesadüf değildir. Aşırı nemden kaynaklı olarak zamanla oksijen miktarının banyoda azalmaya başlaması, zihninizin size oyun oynamaya başlamasına neden olur. O yüzden banyoya girdiğiniz zaman kısa süre içerisinde hemen işinizi görüp, sonrasında hemen çıkmanız gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. Banyo yapma sürenizi ne kadar kısa tutarsanız sağlığınıza o kadar dikkat etmiş olursunuz. Çünkü bazen beyne yeterli düzeyde oksijen gitmeyişi, geri dönüşü olmayan çok ciddi sıkıntılara neden olabilmektedir.
Banyo yaparken kullandığınız suyun sıcaklığı da çok önemlidir. Suyun gereğinden soğuk olması normalde sizin daha çok kalori yakmanıza neden olurken, bu durum aşırı kilolarından şikayetçi insanlar için bire bir görünebilir. Fakat soğuk suyun sizi soğuk algınlığı gibi hastalıkların pençesine düşürebileceğini de aklınızda bulundurmalısınız. Sıcak su ise damarlarda görülen morluk olarak söylenen varisin baş göstermesine neden olabilir. O yüzden duş alırken ve banyo yaparken, kullandığınız suyun ılık olmasına dikkat etmeli ve duşunuzu ılık suda yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
